如何沖泡Night Night Sleep茶幫助安眠

快速解答

若要泡出最令人放鬆的 Night Night Sleep Tea，請使用剛煮沸的水，浸泡 5 至 7 分鐘，並在睡前約 30 分鐘慢慢飲用。

逐步泡茶指南

1. 煮沸新鮮的水： 將約 8 盎司（240 毫升）新鮮的過濾水加熱至沸騰。避免重複煮沸水，這會使茶味變得平淡。 新鮮的水在風味上會產生明顯的差異。
2. 倒入您的茶中： 將一個茶包（或一茶匙散葉茶）放入您最喜歡的杯子中，然後將熱水倒入。確保茶葉完全浸泡在水中。 使用能保留熱量的杯子，例如陶瓷杯，以在浸泡時保持茶溫。
3. 浸泡 5 至 7 分鐘： 用碟子或蓋子蓋住杯子以保持熱度，並讓它浸泡至少 5 分鐘。不要急於這個步驟——鎮靜的藥草需要時間來釋放其精華。 設定計時器，以免忘記茶而過度浸泡。
4. 取出茶包或濾除茶葉： 浸泡時間一到，就取出茶包或濾除茶葉。擠壓茶包會釋放出苦味，所以讓它自然滴乾。 擠壓是一個常見的錯誤，會讓您的茶變苦——請避免。
5. 稍微冷卻後慢慢飲用： 讓茶冷卻一兩分鐘，使其適合飲用。慢慢飲用，最好在一個安靜、燈光昏暗的房間裡，在睡前約 30 分鐘進行。 讓這成為您每晚的訊號，告訴您的身體是時候放鬆了。

關於 Night Night Sleep Tea

• Night Night Sleep Tea: 這款令人放鬆的花草茶融合了有機藥草，這些藥草傳統上用於支援放鬆、緩解日常壓力，並促進自然、安穩的睡眠。知道這些藥草是有機的且傳統上用於睡眠，可以幫助您相信，持續使用這款茶作為睡前儀式，確實能支援您的放鬆常規。