Cách pha trà Night Night Sleep cho giấc ngủ ngon

Câu trả lời nhanh

Để pha trà Night Night Sleep Tea có tách trà thư giãn nhất, hãy dùng nước vừa đun sôi, hãm trong 5 đến 7 phút, và nhâm nhi từ từ khoảng 30 phút trước khi đi ngủ.

Hướng dẫn pha từng bước

1. Đun sôi nước tươi: Đun sôi khoảng 8 ounce (240 ml) nước lọc tươi đến sôi lăn tăn. Tránh đun lại nước, điều này có thể làm trà có vị nhạt. Nước tươi tạo ra sự khác biệt rõ rệt về hương vị.
2. Đổ lên trà của bạn: Đặt một túi trà (hoặc một thìa cà phê lá trà rời) vào tách yêu thích của bạn và đổ nước nóng lên trên. Đảm bảo trà được ngập hoàn toàn. Sử dụng tách giữ nhiệt tốt, như gốm sứ, để giữ trà ấm trong khi hãm.
3. Hãm trong 5 đến 7 phút: Đậy tách của bạn bằng đĩa hoặc nắp để giữ nhiệt, và để hãm ít nhất 5 phút. Đừng vội bước này—các loại thảo mộc thư giãn cần thời gian để ngấm. Đặt hẹn giờ để bạn không quên trà và hãm quá lâu.
4. Lấy túi trà hoặc lọc ra: Lấy túi trà ra hoặc lọc lá khi hết thời gian hãm. Vắt túi trà có thể giải phóng vị đắng, vì vậy hãy để nó nhỏ giọt tự nhiên. Vắt là một lỗi phổ biến có thể làm trà của bạn bị đắng—hãy tránh nó.
5. Để nguội một chút và nhâm nhi từ từ: Để trà nguội trong một hoặc hai phút để uống thoải mái. Nhâm nhi từ từ, lý tưởng nhất là trong phòng yên tĩnh, ánh sáng mờ, khoảng 30 phút trước khi đi ngủ. Hãy biến điều này thành tín hiệu hàng đêm để báo cho cơ thể bạn rằng đã đến lúc thư giãn.

Về Night Night Sleep Tea

• Night Night Sleep Tea: Loại trà thảo mộc thư giãn này có các loại thảo mộc hữu cơ được sử dụng theo truyền thống để hỗ trợ thư giãn, giảm căng thẳng hàng ngày và thúc đẩy một giấc ngủ tự nhiên, thoải mái. Biết rằng các loại thảo mộc là hữu cơ và được sử dụng theo truyền thống cho giấc ngủ giúp bạn tin tưởng rằng một nghi thức đi ngủ nhất quán với loại trà này thực sự có thể hỗ trợ thói quen thư giãn của bạn.